为进一步加强学生心理健康教育，帮助同学们舒缓学业压力、关注内心成长，2026年5月15日，我院学生会举办“心作·时光·邮忆”手作疗愈主题活动。本次活动面向全院学生开展，共吸引38名同学报名参与，整体氛围温馨有序，活动效果良好。

活动以“手作疗愈、对话自我、留存时光”为核心，将手工创作与情感书写相结合，设置扭扭棒创意造型、书签DIY、时光信笺书写三大沉浸式体验环节。学院提前准备了扭扭棒、空白书签、彩绳、贴纸、等材料，确保每位同学都能轻松投入创作。

活动现场欢快而治愈。同学们自主选择创作项目：有的专注扭扭棒造型，将彩色扭扭棒弯折、缠绕、拼接，塑造出花朵、小动物、爱心等可爱形象，指尖在反复揉捏中释放压力；有的沉浸书签DIY，在空白书签上认真绘画、粘贴装饰、书写短句，把心情与感悟凝练成专属小卡片；完成手作后，大家坐下来安静书写时光信笺，写下当下的心情、成长的困惑、对未来的期许，或是想对自己说的话。整个过程不设限制、鼓励原创，大家在专注创作中暂时告别焦虑，在笔尖倾诉中梳理情绪，真正实现与自我的温柔对话。

本次活动不仅有效帮助学生舒缓情绪、释放压力，提升自我关怀能力，也丰富了校园文化生活，营造了关注心理健康、热爱生活、积极成长的良好氛围。未来，学院将继续开展更多温暖走心的心理健康活动，助力同学们以更阳光、更从容的心态面对学习与生活。

（文 图/郭育聪  编 辑/杨智皓  审 核/王 辉）